Mon histoire

Prendre soin autrement, sans jamais opposer prévention et médecine.

Pendant plusieurs années, j'ai exercé en tant qu'infirmière diplômée d'État. Ce métier m'a permis d'accompagner des personnes à des moments parfois très difficiles de leur vie et de mesurer chaque jour l'importance de la médecine moderne et des professionnels de santé.

Au fil de ma pratique, j'ai rencontré de nombreux patients qui, une fois leur prise en charge médicale assurée, exprimaient le besoin d'aller plus loin. Ils souhaitaient mieux comprendre leur organisme, retrouver de l'énergie, améliorer leur alimentation, apprendre à gérer leur stress ou devenir davantage acteurs de leur santé au quotidien.

J'ai alors pris conscience que la prévention et l'accompagnement des habitudes de vie avaient un rôle essentiel à jouer, en complément des soins médicaux.

C'est cette conviction qui m'a conduite à poursuivre ma formation en nutrition, médecine fonctionnelle, micronutrition, yogathérapie et phyto-aromathérapie.

Aujourd'hui, j'ai créé Caldas Sarah – Conseillère Prévention Santé & Bien-être afin de proposer un accompagnement global, personnalisé et fondé sur des données scientifiques, toujours dans le respect du parcours de soins de chacun.

Ma vision

Je suis convaincue qu'une bonne santé ne repose pas uniquement sur l'absence de maladie.

Elle se construit aussi chaque jour grâce à notre alimentation, notre sommeil, notre niveau d'activité physique, notre gestion du stress, notre respiration et notre environnement.

Mon rôle consiste à vous aider à mieux comprendre ces différents facteurs afin d'identifier ceux sur lesquels il est possible d'agir de manière concrète et durable.

Je ne cherche pas à remplacer un traitement médical ni à proposer de solution miracle.

Je souhaite vous apporter des outils, des explications et un accompagnement personnalisé pour que vous puissiez retrouver progressivement un meilleur équilibre et devenir acteur de votre santé.

Une approche complémentaire

Chaque accompagnement repose sur une vision globale de la personne.

Selon vos besoins, j'utilise différents outils complémentaires :

• le rééquilibrage alimentaire ;

• la nutrition fonctionnelle et la micronutrition ;

• la yogathérapie ;

• des conseils en phyto-aromathérapie lorsque cela est pertinent.

Toutes ces approches s'inscrivent dans une démarche de prévention, d'éducation à la santé et d'amélioration de la qualité de vie.

Elles ne remplacent jamais une consultation médicale, un diagnostic ou un traitement prescrit par votre médecin.

Au contraire, je suis convaincue que la médecine et les interventions non médicamenteuses sont complémentaires et qu'elles gagnent à être associées lorsqu'elles sont adaptées à la situation de chacun.

Mes valeurs

Écoute

Chaque personne possède son histoire, son rythme et ses objectifs. Je prends le temps de comprendre votre parcours afin de vous proposer un accompagnement réellement personnalisé.

Prévention

Agir avant que les difficultés ne s'installent ou accompagner durablement les maladies chroniques grâce à des habitudes de vie adaptées constitue, selon moi, un véritable investissement pour la santé.

Bienveillance

Je vous accompagne sans jugement, avec respect et dans un climat de confiance.

Autonomie

Mon objectif est également de vous transmettre des connaissances et des outils concrets afin que vous puissiez progressivement devenir autonome dans la gestion de votre santé.